⚠️ Kas energiajook noore käes peaks muret tekitama?

Viimastel aastatel on energiajookide tarbimine noorte seas kiiresti kasvanud – tihti peetakse neid justkui süütuks 🚀 ergutiks väsitaval koolipäeval või piduõhtul.
Aga kui kahjutu see tegelikult on?

Värske Soomes läbi viidud uuring 🔬 toob päevavalgele murettekitava seose:
13–15-aastased, kes tarbivad regulaarselt energiajooke, kurdavad rohkem tervisemuresid – peavalu 🤕, kõhuvalu, unehäired 😴, ärevus ja närvilisus.

🧠 Arst-resident Jürgen Merilind sõnab, et kuigi üksik energiajook ei pruugi kohe kahju teha, võib regulaarne tarvitamine häirida noore organismi loomulikku rütmi. Piisab ühest joogist, et väike noor ületaks lubatud päevase kofeiinikoguse.

Kaks korda rohkem uneprobleeme, sagedasem nutiseadmete kasutus 📱 ja suurem tõenäosus teiste kahjulike harjumuste tekkeks – see pole enam ainult “pisike purk”, vaid märguanne, et noor võib vajada tuge.

❓ Mis rolli mängib sotsiaalne keskkond, une kvaliteet ja vanemate teadlikkus selles kõiges?
❓ Kuidas aidata noortel märgata väsimust ja stressi ilma purgist tuge otsimata?

👇 Loe lähemalt ERR-i artiklist:
„Uuring: energiajooke joovatel noortel esineb rohkem terviseprobleeme“

Või vaata siit 👇: